身心放鬆術
以自然、安全、簡單易學的方式，協助居民舒緩壓力、放鬆身心，建立可以帶回日常的健康生活習慣。
了解身心放鬆術 →WHY COMMUNITY
健康，從生活所在的社區開始。
我們相信，健康不只是沒有疾病。真正健康的社區，也需要穩定的心理、良好的互動與緊密的社區支持。透過一次次健康促進活動，讓居民願意走出家門、彼此交流，共同建立有溫度、有活力的生活環境。
健康的身體HEALTHY BODY
穩定的心理MENTAL WELLBEING
良好的互動SOCIAL CONNECTION
社區支持COMMUNITY SUPPORT
TWO PROGRAMS
兩種公益健康促進方案
百八鐘靜心運動
以「6分鐘 × 108次節律呼吸」為核心，融合呼吸引導、文化故事與靜心體驗，協助參與者提升專注、穩定情緒並培養日常自我照顧能力。
了解百八鐘 →WHO CAN APPLY
雙北地區公益合作開放申請
社區發展協會
里辦公處
社區照顧關懷據點
樂齡學習中心
非營利組織 NPO
活動時間標準導入約 60 分鐘
建議人數單場約 20–40 人
活動地點由申請單位提供合適室內空間
申請資格每一申請單位限申請 1 次，兩項課程二擇一
申請提醒
本計畫採專案預約制，建議至少於活動前 14–21 天提出申請。送出申請不等同場次成立，需由雙方確認日期、參與人數、執行場地與設備後，才正式成立。
本計畫採專案預約制，建議至少於活動前 14–21 天提出申請。送出申請不等同場次成立，需由雙方確認日期、參與人數、執行場地與設備後，才正式成立。
HOW TO APPLY
申請公益場次
本計畫僅透過美遊記 NICE TRIP 官網受理申請與後續聯繫，不透過第三方活動平台報名。
01｜提出申請
填寫單位、聯絡方式與希望課程。
填寫單位、聯絡方式與希望課程。
02｜專人聯繫
確認日期、人數、場地與設備條件。
確認日期、人數、場地與設備條件。
03｜雙方確認
完成執行內容確認後，場次正式成立。
完成執行內容確認後，場次正式成立。
場地建議提供可容納參與人數的安靜室內空間、投影設備、基本音響與穩定座椅配置。本計畫屬健康促進課程，非醫療或心理治療服務；如有醫療或心理健康需求，建議尋求相關專業人員協助。